علاج هشاشة العظام 

هشاشة العظام هي حالة طبية تتميز بضعف العظام وزيادة قابليتها للكسر نتيجة انخفاض كثافتها وتدهور بنية النسيج العظمي. تصبح العظام أكثر هشاشة وأقل قدرة على تحمل الإجهاد، مما يجعلها عرضة للكسور حتى عند التعرض لإصابات طفيفة.

علاج هشاشة العظام يعتمد على تحسين صحة العظام وتقليل خطر الكسور. يمكن تقسيم العلاج إلى:

1. العلاج الدوائي:

• البايفوسفونيت: مثل ريسيدرونات (Risedronate)، وهي أدوية تقلل من تكسير العظام.
• دينوسوماب (Denosumab): يُستخدم لمنع فقدان الكتلة العظمية.
• العلاج بالهرمونات:
  • العلاج الهرموني التعويضي: يُستخدم لدى النساء بعد انقطاع الطمث إذا كان مناسبًا.
  • التيريباراتيد (Teriparatide): يُحفّز نمو العظام ويُستخدم في الحالات الشديدة.
• الرالوكسيفين (Raloxifene): يقلل من خطر الإصابة بكسور العمود الفقري.
• الكالسيوم وفيتامين د: لتعزيز صحة العظام، خاصة إذا كانت مستوياتها منخفضة.

2. التغييرات في نمط الحياة:

• التغذية:
  • زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالكالسيوم (مثل الحليب، والجبن، والخضروات الورقية).
  • الحصول على كمية كافية من فيتامين د من الطعام أو المكملات أو التعرض للشمس.
• ممارسة الرياضة:
  • التركيز على التمارين التي تزيد القوة والمرونة (مثل المشي، وتمارين الوزن).
• الإقلاع عن التدخين وتجنب الكحول: لتحسين صحة العظام.

3. الوقاية من السقوط:

• تعديل البيئة المنزلية لتقليل مخاطر السقوط.
• تحسين التوازن والقوة من خلال التمارين.

4. المتابعة الطبية:

• قياس كثافة العظام Densitometrie لتقييم استجابة العلاج.
• مراقبة مستويات الكالسيوم وفيتامين د بشكل دوري.

إذا كنت تعاني من هشاشة العظام أو تعتقد أنك معرض لها، يجب استشارة طبيب مختص لوصف العلاج المناسب لحالتك.