هشاشة العظام / الأسباب ،الأعراض والوقاية والعلاج

العظام عبارة عن الأجزاء الصلبة المشكلة للهيكل العظمي في جسم الانسان .

تحتوي على المعادن مثل الكالسيوم و الفوسفات وهذا ما يُكسبها خاصية الصلابة، إضافة إلى تميزها بالمرونة  لوجود مادة الكولاجين التي تساعد على تحمّل الصدمات .

العظام تتجدد باستمرار حيث تمر بعمليتي الهدم والبناء ، لكن عند التقدم في العمر تكون عملية الهدم أسرع من عملية البناء  ويعتبر ذلك حالة طبيعية مع التقدم في العمر.

ماذا يُقصد بهشاشة العظام؟

من الحالات المرضية الشائعة ، الناتجة عن نُقص في النسيج العظمي ، حيث تُصبح العظام  ضعيفة  ، لأن الخلايا التي تقوم بعملية الهدم  أكثر عملا من الخلايا التي تقوم بعملية البناء ، ممّا يُقلل من تشكل العظم ، فيُصبح بذلك النسيج إسفنجي ، وهذا يجعل الشخص أكثر عرضة للكسر حتى عند التعرض لإصابات بسيطة  كالسقوط الخفيف و أي خلل يمكن أن يحدث مثل التواء القدم.

وعليه تحدث هشاشة العظام عندما تقل كثافة العظام ، حيث تدل هذه الأخيرة على كمية المعادن المتواجدة في العظم مثل الكالسيوم والفوسفات ، فكلما زادت هذه المعادن في العظام ازدادت صلابتها وكثافتها و بالتالي قلة التعرض للكسور,

لكن في حالة الاصابة بهذه الحالة المرضية أي هشاشة العظام ، تقل كثافة العظام  وتضعف بنيتها بسبب فقدان أي قلة المعادن كالكالسيوم و الفوسفات .

أسباب هشاشة العظام

من بين أسباب الإصابة بهشاشة العظام نذكر مايلي:

* التغيرات الهرمونية:

تُصيب هشاشة العظام النساء أكثر من الرجال . حيث يتم انخفاض مستويات الأستروجين في الدم عند النساء بعد انقطاع الطمث أي بعد سن اليأس ، وهذا ما يؤثر على بناء العظام ويجعلها أقل كثافة.

كذلك نقص هرمون التستوستيرون  في الدم لدى الرجال يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام

*  التقدم في العمر:

عند التقدم في العمر تُصبح عملية الهدم أكبر، أي فقدان العظام أسرع من بنائها.

* نقص الكالسيوم و الفوسفور و فيتامين د :

فيتامين د ضروري لامتصاص الكالسيوم، و يساعد على تنظيم مستويات الكالسيوم و الفوسفات ، فيساهم بذلك في ترسيب الكالسيوم في العظام ممُا يجعلها أكثر قوة و صلابة. وبقلة العناصر المعدنية كالكالسيوم و الفوسفات في العظام تفقد متانتها وقوتها.

*  قلة الحركة:

قلة النشاط البدني ، كعدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام .

أعراض هشاشة العظام

يُمكن أن يُصاب الشخص بهشاشة العظام  دون أن تظهر عليه أعراض أي لا تظهر أعراض في المراحل المبكرة ، لكن بزيادة حدّة المرض قد تظهر الأعراض التالية:

- الآلام:  خاصة عندما يُصاب الشخص بكسر مثلا على مستوى الفخذ ،أو الرسغ، لأن العظم يكون ضعيفا ، كذلك أثناء انحناء الظهر أي التحدب نتيجة انضغاط الفقرات.

-  قصر القامة مع مرور الوقت

- الكسور المتكررة : خاصة على مستوى الورك ، الرسغ  والعمود الفقري .

تشخيص المرض

من بين الوسائل المستعملة لتشخيص مرض هشاشة العظام هو اجراء اختبار كثافة العظام DEXA، وهو الطريقة الأكثر دقة، والتي من خلالها يتم قياس كثافة المعادن في العظام ، حيث يتم مقارنتها بكثافة عظام شاب سليم أو أشخاص من نفس العمر.

كذلك اجراء بعض التحاليل من الكالسيوم وفيتامين د.

الوقاية والعلاج

بعد التشخيص يتم تحديد خطة علاج معينة أو وقاية مناسبة.

- يتم استعمال بعض المكملات الغذائية من الأدوية.

- يتم أحيانا استعمال حقن تحت الجلد.

- تناول أغذية صحية ، المساعدة على بناء العظام كمنتجات الألبان الغنية بالكالسيوم والبيض الذي يحتوي على فيتامين د.

- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، من أجل تحريك الجسم .

وعليه من أجل الكشف المبكر لمرض هشاشة العظام ، يُنصح باجراء الفحص للنساء  بعد انقطاع الطمث ، خاصة بعد 65 سنة ، أما بالنسبة للرجال بعد 70 سنة.