7 فوائد صحية للنعناع
نبات النعناع من أشهر النباتات العشبية ، تم استخدامه منذ القدم في علاج الكثير من المشاكل
الصحية لكونه غنيا بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم.
فما هي فوائد النعناع لصحة الجسم؟
إليك (07) فوائد صحية لنبات
النعناع :
1- علاج مشاكل الجهاز الهضمي
يعالج النعناع العديد من مشاكل الجهاز الهضمي حيث:
يخفف من عسر الهضم وذلك
بزيادة سرعة حركة الطعام على مستوى المعدة.
يخفف من مشاكل القولون العصبي.
يعمل على التخلص من غازات البطن
و انتفاخه.
2- التخفيض من ضغط الدم
إن أوراق النعناع غنية بعنصر البوتاسيوم المساعد على خفض ضغط الدم.
3-علاج اضطرابات الجهاز التنفسي
تساعد أوراق النعناع على تخفيف إحتقان الأنف و الرئتين والقصبة
الهوائية كما يخفف من أعراض الربو.
يعالج أعراض الزكام حيث تحتوي
العديد من أدوية الزكام على المنتول
الموجود في زيت النعناع.
4- مُسكن للآلام
يعتبر النعناع مُسكن للصداع و آلام المعدة.
5- مُقوي للمناعة
يرفع
النعناع من مناعة الجسم نظرا لاحتوائه على فيتامين C
6- المساعدة على استرخاء الجسم
تستعمل أوراق النعناع لتهدئة الأعصاب والتقليل من القلق والتوتر.
7- التخلص من رائحة الفم الكريهة
يساعد مضغ أوراق النعناع أو علكة النعناع في القضاء على البكتيريا و
التخلص من رائحة الفم المزعجة.