القولون العصبي
الأعراض و الأسباب

ماذا يُقصد بالقولون العصبي؟

القولون العصبي أو ما يعرف  بمتلازمة القولون العصبي يعتبر من أحد اضطرابات الجهاز الهضمي  الأكثر شيوعا والتي تصيب الأمعاء الغليظة   و تكون نسبة الاصابة  عند النساء أكثر من الرجال .

ماهي أعراض القولون العصبي؟

1-إنتفاخ البطن و كثرة الغازات  وآلام  مزمنة في البطن خاصة  عند تناول الطعام.

2- الشعور بالتخمة .

3- اضطراب في حركة الأمعاء  كالإصابة بالإسهال والامساك.

4- ظهور المخاط في البراز.

5-  الاصابة بالتوتر والقلق .

6- مرارة الفم.

ماهي أسباب الاصابة بالقولون العصبي؟

لا يوجد أسباب واضحة للإصابة بالقولون العصبي لكن هناك عوامل متسببة في حدوثه والتي يمكن السيطرة أو التغلب عليها. كيف يتم ذلك؟

إحداث تغييرات في النظام الغذائي و العادات اليومية.

1-النظام الغذائي:

- تناول الأغذية الغنية بالألياف الغذائية.

- تناول المشروبات المهدئة  مثل  مشروب  اللويزا  و النعناع.

- الاكثار من شرب الماء والسوائل.

- الابتعاد عن مهيجات القولون كالمشروبات الغازية و الكافيين والشاي.

- الابتعاد عن الأطعمة المسببة للغازات.

2- العادات اليومية:

 - ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.

- أن تكون ساعات النوم كافية.

- الحد من التوتر والقلق و ذلك بممارسة بعض الأنشطة المساعدة على ذلك.

3- تناول بعض الأدوية باستشارة الطبيب:

لا يوجد دواء معين لعلاج القولون العصبي ، لكن الأدوية  التي يصفها الطبيب  في هذه الحالة تكون حسب الاعراض التي يشكو منها المصاب. 

 تم تقديم لمحة عن مرض القولون العصبي لنا لقاء آخر بحول الله لإعطاء معلومات أكثر عن هذا المرض.