أسباب تساقط الشعر؟

أسباب تساقط الشعر هي:

• نقص عنصر الحديد

•  نقص عنصر الزنك 

• نقص الفيتامينات A, B, C  

• الضغط النفسي و القلق

• الإكتئاب

• فقر الدم

• تكيس المبايض

• الحمل

• إختلال هرمون الTSH

كيف يتم الوقاية من تساقط الشعر؟

لتفادي تساقط الشعر تحتاج المرأة إلى تقويته باتباع نظام غذائي سليم يقوي صحة الجسم و الشعر ، فيجب الإكثار من  تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات و العناصر الغذائية مثل الخضروات و الفواكه و كذلك الأغذية الغنية بالبروتينات مع استعمال المكملات الغذائية.